Айкидо (яп. 合気道 айкидо:,
«путь гармонии энергии») - японское боевое искусство созданное Морихеем
Уэсибой (которого также часто называют «О-Сенсеем», что означает
«Великий Учитель»). Это искусство очень молодое, однако воплотившее в
себе принципы и методы, которые насчитывают не одну сотню лет.
Неправильно будет считать айкидо исключительно
системой различных приемов и методов. Нужно правильно понимать, что
реальная схватка имеет огромное отличие от поединка в спортивном зале.
Когда отсутствуют какие-либо рамки, ограничивающие действия бойцов и
вполне вероятным исходом поединка является смерть, на первый план
выходят морально-психологические качества. Тогда физически слабый
человек вполне может справиться с более сильным. Физическая сила не
является определяющей для победы.
Техническая и физическая подготовка ничто, по сравнению с силой духа.
Мастер Уэсиба говорил: "Не надо смотреть в глаза противнику, иначе
Ваш разум поглотится, не смотрите на его меч, иначе Вы от него
погибнете, не смотрите на противника, или Ваш дух будет разрушен.
Настоящее будо - это развитие внимания, когда противник увлекается
Вами, и остается только продолжить этот путь".
Когда разум и внимание обращены на что-то
конкретное, их легко привлечь ложным действием и обмануть. Очень сложно
достичь состояния, когда Вы спокойны как на внешнем, так и на
внутреннем уровне. «Когда на меня нападают, я остаюсь спокойным, меня
ничто не связывает ни с жизнью, ни со смертью. Я все передаю в руки
духа Вселенной», - Морихей Уэсиба.
Краеугольным камнем в основании айкидо является
идея о гармонии со Вселенной во время поединка, о победе технического
мастерства и разума. Айкидоист должен превратиться в единое целое со
своим противником, в этот момент он не должен себя осознавать, его
просто не существует. И тогда тело и разум становятся единым целым,
движимым силой воли и духа. Ведь сильный духом побеждает еще до начала
поединка. Поэтому в айкидо главное внимание уделяют естественному
состоянию тела и духа путем осознания себя частью Вселенной.
Айкидо является несомненно шагом вперед по сравнению со всеми
остальными боевыми искусствами. В отличие от традиционного будо, айкидо
предполагает гармоничность мира, и конфликт рассматривается как
нарушение этой целостности.
Принцип «ирими и атэми».
Ирими ( яп. 入り身?)переводится с японского как вход, то есть активный ответ на атаку. Вход выполняется в так называемый «мёртвый угол» ( Суми ( яп. 隅) — место, из которого противник не может напасть на айкидока ( яп. 合気道家 айкидо:ка — «человек, практикующий айкидо»), а айкидока контролирует своего нападающего.
Атэми ( яп. 当て身)
переводится как удар и используется для отвлечения внимания. Более
сильные удары способны привести к потере сознания и смерти нападающего.
«Хочешь бросить человека — сначала ударь его», — такая поговорка
существует в стиле айкидо Ёсинкан, который используется в японской
армии и полиции.
Принцип «айки»
Айки (яп. 合気)
в переводе с японского означает объединение. На практике оно выражается
в провоцировании противника к определенной атаке и использование его
движения для выполнения техники
Принцип «тэнкан»
Тэнкан (яп. 転換)
означает разворот тела. Он используется для ухода с линии, по которой
противник прилагает свои усилия. Допустим, тэнкан выполняется из правой
мигихамми (яп. 半身 хамми — стойка).
Правая нога — опорная. Первыми скручиваются бёдра, увлекая за собой всё
тело. Ось вращения — прямой позвоночник, а источник — центр тяжести.
Следуя начальному импульсу поворота, свободная левая стопа
разворачивается на 180° и смещается на ширину стопы влево. Далее без
паузы — шаг левой ногой назад снова в правую хамми. То есть, в тэнкане
нет широкой окружности.
Кроме перечисленных выше существуют ещё следующие принципы:
Кокю (яп. 呼吸 кокю — «дыхание») — Правильное дыхание.
Кудзуси (яп. 崩し кудзуси — «расшатывание») — Нарушение баланса противника.
Ма-ай (яп. 間合い маай — «дистанция») — Дистанция между противниками.
Мэцукэ (яп. 目付け мэцукэ — «приковывание глаз») — Фокусировка или привлечение внимания.
Дзансин (яп. 残心 дзансин — «остающаяся душа») — Состояние готовности после выполнения техники.
Техника отрабатывается во время тренировок. Но на этом айкидо не
заканчивается. Айкидо это и философия, и психология, и физика. Любой
человек может найти здесь своё Я.
Необходимо всегда помнить, что айкидо развивает не только физические
способности, но и духовные качества. Развитию этих качеств способствует
особая обстановка в зале. Необходимо постоянное сосредоточение и
безоговорочное выполнение указаний наставника во время тренировки.
Только в этом случае можно избежать всевозможных травм и добиться
результатов.
Изучение техники айкидо начинается с изучения базовых стоек:
хидари-хамми (левая нога впереди) и миги-хамми (правая нога впереди).
Базовые стойки, которые используют мастера для обучения своих учеников,
отличаются точно так же как и сами мастера отличаются друг от друга
манерой исполнения техники.
В айкидо нет соревнований, а практикуется ката:
многократное повторение приёмов, пока они не становятся привычными.
Большая часть тренировок проходит в работе с партнёром с целью добиться
гармонии между ними. Как правило один из партнёров атакует (он
называется укэ (яп. 受け), а другой защищается (он называется тори (яп. 取り), ситэ (яп. 仕手) либо нагэ (яп. 投げ)
в зависимости от школы). Партнёры поочерёдно меняются. Важно, чтобы
атакующий партнёр выполнял свои действия искренне и без страха падения.
Существует стиль айкидо — Томики-рю — который предполагает
проведение соревнований. Они происходят таким образом: нападающий (укэ)
вооружён деревянным ножом, имитацией натурального оружия, а
защищающийся (тори) безоружен. Задача укэ — поразить своего противника
имитацией оружия. Задача тори — выполнить технику. За каждое
результативное действие начисляются очки. Правилами запрещены некоторые
особо опасные приёмы.
Очень важным моментом в айкидо является укэми — искусство страховки
при ударах и бросках. Вам необходимо находиться в постоянной готовности
без особого напряжения и применить страховку в любой момент.
Отсутствие соревнований и видимая мягкость айкидо породили множество споров о его практической применимости.
Оружие в Айкидо
Довольно распространённое мнение о том, что в айкидо нет никакого
оружия, неверно: принципы айкидо допускают использовать в битве все что
угодно, начиная с меча и заканчивая бутылкой.
Новичкам, практикующим айкидо, часто говорят, что надо научится драться с оружием в руках и голыми руками одинаково эффективно.
Разные школы айкидо используют в обучении разные типы оружия.
- Катана
— двуручный японский меч. Так как он является боевым острозаточенным
оружием, то используется редко и, в основном, для демонстрации техник
мастерами;
- Иай-то
— меч, похожий на катана. В отличие от последнего иай-то не заточен,
поэтому позволяет использовать его даже новичкам. Это оружие
используется также в иай-до — исскустве выхватывания меча;
- Боккэн — деревянный макет катаны для тренировок. Был введён в обиход мастером меча Миямото Мусаси
для тренировок. Также его использовали в поединках, чтобы не убивать
своего соперника. Хотя в умелых руках боккэн (который ещё называют
бокуто) убивал и наносил увечья не хуже отточенной катаны;
- Дзё— деревянный шест около 1,4 метра длинной и 24-26 мм диаметром.
|